Infused Water

so, sebelumnya pernah mendengar yang istilah Infused water?

Infused water adalah air putih yang telah ditambahkan rasa dan aroma buah-buahan segar dengan cara perendaman  dalam waktu tertentu. Proses perendaman yang dilakukan pada suhu rendah menghasilkan Infused Water yang lebih segar dibandingkan air putih biasa, juga memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh.

Adapun bahan yang bisa digunakan untuk membuat infused water diantaranya adalah : lemon, mentimun, strawberry, kiwi, blueberry, blackberry dll, bisa tambahan daun mint untuk menambah kesegaran.
Diantara semua bahan tersebut, mentimun adalah bahan yang paling mudah dibuat. Karena sangat mudah ditemukan dimana saja dan harganya lebih terjangkau sehingga siapapun bisa membuatnya.

Menurut informasi Om Google, Mentimun kaya akan antioksidan, vitamin C, B, K dan Kalium. Manfaat infused water dengan mentimun diantaranya :

 • Membersihkan liver, melancarkan peredaran darah dan membuat organ tubuh bekerja lebih efektif.
• Kandungan antioksidan mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang menyebabkan kerusakan sel dan kanker. Juga baik untuk kulit dan rambut.
• Menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga mencegah anda dari penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
• Vitamin B kompleks dan C yang dapat membantu memperkuat imunitas tubuh, meningkatkan proses penyembuhan dan menjaga kebugaran tubuh.

Bagaimana cara membuat infused water ?

Siapkan segelas air minum, lalu tambahkan beberapa irisan buah, misalnya mentimun/lemon/strawberry/kiwi/blueberry dan beberapa lembar daun mint yang telah diremas/dirobek untuk menambah kesegaran rasa infused water. Khususnya kalau kamu ingin membuat infused water dengan bahan mentimun, wajib menambahkan daun mint, karena rasanya agak 'langu'. masukan kedalam kulkas dan diamkan semalaman. Minumlah dipagi hari.


Berikut saya share juga resep infused water favorite dirumah :

• Strawberry + Kiwi + Daun Mint
• Lemon + Mentimun + Daun Mint
• Mentimun + Strawberry + Daun Mint
• Jeruk Manis + Jeruk Nipis + Daun Mint
• Blueberry* + Lemon + Daun Mint

*blueberry belum pernah buat, karena muahaaal banget harganya :D :D

Semoga informasi diatas bermanfaat :) 
Terus follow blog saya untuk informasi dan tips-tips lainnya..

Have a nice weekend <3